egzersiz ve uyku duzeniniz uyumlu olsun haberleri

Prof. Dr. Nevin Ergun: “İleri Yaşlarda Sağlıklı Yaşam İçin Egzersize, Egzersiz İçin Fizyoterapistlere İhtiyaç Var”

Çağın Hastalığı ‘Hareketsizlik’ Kanser Riskini Arttırıyor

Bu Yanlışlar Dirsekleri Hızla Yıpratıyor

Kalp hastaları Covid-19’a 3 kat fazla dikkat etmeli

Evde 10-15 dakikada bir pozisyon değiştirilmeli

Egzersiz Sağlıklı Yaşamın Anahtarıdır

Spora Başlamadan Önce Kalbinizi Kontrol Ettirin

Kabızlıktan Kurtulmanın 10 Yolu

Spor Sonrası Yaz Sıcaklarında Meyve Suyunu İhmal Etmeyin

Dikkat! Sıcak hava migreni tetikliyor

Yazın Karpuz Tüketmenin 11 Faydası

Diz ağrılarına karşı bu önerilere dikkat!

Düğün Gününde Kusursuz Görünmenizi Sağlayacak Fitness Önerileri

Kilo Vermede Hiçbir Besin Tek Başına Mucize Yaratmaz

Seyahat Etmenin Sağlığınız İçin 5 Önemli Faydası

Obeziteye Neden Olan 10 Risk Faktörü

Hipertansiyondan korunmak için, yağ ve tuzdan uzak durun!

Kimler, ne kadar su tüketmeli?

Mutlaka Sahura Kalkın

Yürüyüş Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural

Önlem alarak önüne geçmek mümkün!

Bu Gücü Küçümsemeyin! Bilimsel Gerçekler Ona İşaret Ediyor!

UZMANLAR UYARIYOR! SOĞUK DİYE HAREKETSİZ KALMAYIN!

MUTLULUK SEVİYENİZİ ARTIRACAK KOLAY UYGULANABİLİR 8 YÖNTEM

DÜZENLİ EGZERSİZ STRESİ AZALTIYOR, HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

KIRILGANLIK SENDROMUNDA EN GÜÇLÜ SİLAH: EGZERSİZ