“Ses
kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma
hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa
ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi
Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, açıkladı.
Mide Reflüsü ile Farklı
Boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa kaçması sonucu ortaya çıkan
bir hastalıktır. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve hastalarda
çeşitli şikayetlere sebep olur. Boğaz
reflüsü ile mide reflüsü farklıdır. Çünkü mide reflüsünde göğüste ağrı, yanma ve
ekşime olurken, boğaz reflüsünde bu semptomlar görülmez. Boğaz reflüsüne, boğazda
oluşan yoğun rahatsızlık hissi ile aşağıdaki belirtiler eşlik eder.
Boğaz Reflüsünün Belirtileri
* Ses kısıklığı
* Seste kabalaşma
* Ses problemleri
* Gıcık şeklinde kuru bir öksürük
* Geniz akıntısı hissi
* Sürekli boğaz temizleme ihtiyacı
* Boğazda tıkanma, yabancı cisim kaçma hissi
* Yutma Problemleri
* Solunum Güçlüğü
* Ağızda acı ve kötü bir tat hissi (bazen ağız kuruluğu)
Nasıl Tedavi Edilir?
Boğaz reflüsünün tedavisinde, hekiminizin belirlediği tedavi
sürecini izlemek çok önemlidir. Boğaz reflüsünde, verilen ilaçların yanında
diyet de tedavi sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Verilen reflü diyetine
uyulması, hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken hastalığın tekrarını da
engelleyecektir.
Reflü Diyeti Nedir?
Boğaz reflüsü diyetinin mantığı, mideyi fazla doldurmamaktan
geçer. Az ve sık yemelisiniz. Gece yatağa yattığınızda en az 2 saatlik açlığa
sahip olmalısınız. Bu dönemde haşlama ve ızgara yiyecekler tercih edin. Anti
asit beslenme prensipleri, reflü diyetine dost bir yaklaşımdır. Ihlamur, rezene,
yasemin, papatya ve melisa çayı içebilirsiniz. Kayısı, muz, kavun, ananas,
avokadoyu güvenle tüketebilirsiniz. Hazır meyve sularının yerine ev yapımı
hoşaf, kompostoyu tercih edin. Süt ürünlerinden, peyniri tercih edin ve bol bol
su içiniz.
Diyet ile Birlikte Nelere Dikkat Edilmeli?
Yüksek yastıkta yatın ve beli sıkan kıyafetler giymeyin. Karın
bölgesini çalıştıran hareketlerden, tedavi süresi boyunca kaçınmalısınız.
Mümkünse karın egzersizlerine tedavi süresince ara veriniz. Mide doluyken spor
yapmayınız. Kuru ve klimalı ortamlardan uzak durunuz. Çünkü bu ortamlar,
boğazdaki asit seviyesini arttıracaktır. Eğer bu ortamlarda bulunmak
zorundaysanız mutlaka bol bol su için.
Sofranızdan Uzak Tutmanız Gerekenler
Boğaz reflüsü hastalarının, uzak durması gerekenler:
• Asitli veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran
yiyecek ve içecekler
• Kola, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler
• Hazır meyve suları
• Çay, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı
• Kahve ve kahvenin her türlü çeşidi
• Çikolata ve bol kakaolu yiyecekler
• Süt, yoğurt, kefir ve ayran
• Asitli meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina,
kivi vb.
• Sirke çeşitleri
• Alkollü içecekler
• Aşırı baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesinlikle
yasak!)
• Çiğ soğan ve sarımsak (yalnız pişmiş olarak tüketebilirsiniz)
• Ketçap, mayonez ve hardal
• Hazır raf yiyecekleri
• Tuza yatırılmış gıdalar (turşu vb)
• Kızartmalar ve fast-food yiyecekler
Bazı durumlarda diyet, tek başına yeterli olmayabilir. Boğaz
endoskopisi (kolay ve birkaç saniyelik bir işlemdir), ile boğazdaki reflü
şiddeti tespit edildikten sonra hekiminizin önereceği asit düzenleyici
tedaviler ile kalıcı bir sonuç elde etmeniz mümkündür. Hem allopatik, hem de
homeapatik tedaviler sonuç vermektedir.
Tedavide Biraz Sabır!
Boğaz reflüsü hemen düzelmez, iyileşme süresi biraz zaman alır.
Bazen 2-3 hafta, bazen de 2 aya kadar diyete uymak durumunda kalabilirsiniz.
Eğer sabah ses kalınlığınız, boğazda gıcık hissiniz düzelmeye başladıysa doğru
yoldasınız demektir.
