Güneş,
deniz, havuz ve kumsal… Yaz mevsiminde kimilerimiz tatil için deniz kenarlarını
tercih ederken, kimilerimiz de havuz alternatifini değerlendiriyor. Ancak
dikkat! Sıkça uyguladığımız bazı hatalı alışkanlıklarımız var ki gözlerde
çeşitli sorunlara yol açarak tatil keyfimize gölge düşürebiliyor. Üstelik en
küçük bir ihmal gözlerdeki sorunu daha da büyütebiliyor, hatta kalıcı görme
kaybına bile neden olabiliyor. Acıbadem
Kadıköy Hastanesi göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha
Öğüt yaz aylarında zararlı güneş ışınları, klorlu ve
hijyen olmayan havuz veya denizler ile kumsaldaki kumlardan gözlerin de
etkilendiğine dikkat çekerek, “Yaz aylarında konjonktivit, toplumdaki bilinen adıyla
göz enfeksiyonları, güneş, havuz ve denizden kaynaklanan hastalıklarda ilk
sırayı alıyor. Bunun yanı sıra göz kuruluğu da bu mevsimde sıkça görülen diğer
göz sorunlarından. Çok daha önemlisi güneşin zararlı ışınları uzun vadede de
katarakt, sarı nokta hastalığı ile göz kapaklarında cilt kanseri gibi çok daha
ağır tablolar oluşturabiliyor” diyor. Peki hangi hatalı alışkanlıklarımız göz
sağlığımızı tehdit ediyor? Acıbadem
Kadıköy Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha
Öğüt tatilde göz sağlığını korumanız için vazgeçmeniz
gereken alışkanlıkları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Güneşe şapkasız çıkmak
Güneşin zararlı ultraviyole ışınları gözlerde batma ve yanmanın
yanı sıra katarakt oluşumuna ve sarı nokta hastalığına yol açabiliyor. Bu
nedenle güneş ışınlarının en etkili olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında
mümkünse dışarıya çıkmayın. Eğer güneşe çıkacaksanız geniş sperlikli şapka ve
güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin.
UV blokajlı güneş gözlüğü kullanmamak
Güneş gözlüklerinde dikkat etmeniz gereken en önemli nokta,
gözlük camlarının ultraviyole ışınlarını bloke edebilir özellikte olmaları.
Unutmayın ki güzel görünümlü, ancak ultraviyole koruyuculuğu olmayan güneş
gözlükleri zararlı olan ultraviyole ışıklarının göze daha fazla girmesine neden
olacaktır. Bunun yanı sıra ultraviyole ışınları çevreden de yansıdığı için
yanları kapalı ve yüzü saran güneş gözlüklerini kullanmanızda fayda var.
Gözlüğün yüzünüze tam oturduğundan da emin olun. Günlük yaşantınızda numaralı
gözlük kullanıyorsanız yaz aylarında numaralı güneş gözlüklerini tercih
etmelisiniz.
Kontakt lenslerle havuza girmek
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt kontakt
lenslerin dikkatsiz kullanımının da yazın göz enfeksiyonlarına neden
olabileceği uyarısında bulunarak şu bilgileri veriyor: “Kontakt lensle havuza
veya denize girmek, enfeksiyona yol açan etkenlerin lense yapışmasına ve göze
bulaşmasına yol açabiliyor. Bu nedenle mümkünse kontakt lensle denize ve havuza
girmeyin. Deniz ve havuzda numaralı yüzme gözlükleri kullanabilirsiniz. Yüzme
gözlüğü aynı zamanda havuzların hijyeni için kullanılan kimyasal maddeler
nedeniyle gelişebilen alerjiye karşı da etkili olacaktır. Kontakt lens
kullanmanız gerekiyorsa günlük lensler tercih etmeli ve üzerine yüzme
gözlükleri takmalısınız. Bu lensler havuza ve denize girilse de hemen atıldığı
için enfeksiyon riski azalıyor.”
Gözde makyaj varken güneşlenmek
Gözdeki makyaj malzemeleri ve güneşten korunmak için kullanılan
kremlerin göz çevresine yaklaştırılmaları bu maddelerin güneş altında eriyerek
göze temas etmesine sebep oluyor. Bu durum da gözlerde kızarıklık, batma,
kaşıntı, sulanma gibi yakınmalara yol açıyor.
Klimayı hatalı kullanmak (veya uzun süre)
Klima gözyaşının normalden daha fazla buharlaşmasına, bunun
sonucunda da gözlerde kuruluk, yanma, batma, kaşıntı ve bulanık görme gibi
sorunlara yol açabiliyor. Prof.
Dr. Mehdi Süha Öğüt bu sorunla karşılaşmamak için klimalı
ortamda havayı nemlendiren cihazlardan yararlanmak gerektiğini belirterek,
“Eğer yakınmalarınız devam ediyorsa bir göz hekimine danışmak ve gerekirse suni
gözyaşı damlaları kullanmak yararlı olacaktır” diyor.
Gözleri ovuşturmak
Kumsalda, oyun parkı ve kum havuzlarında yetişkinler ile
çocukların gözlerine kum kaçması sıklıkla karşılaşılan bir tablo. Bu durumda
gözler kesinlikle ovuşturulmamalı ve bol suyla yıkanmalı. Eğer gözde
kızarıklık, sulanma, batma ve çapaklanma oluyorsa bir göz hekimine muayene
olmak gerekiyor.
