Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı
tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz
reflüsü; mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.
Yaz sıcaklarında, asitli içeceklerin sık tüketilmesiyle daha sık gözlenen boğaz
reflüsünü; İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz
Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, anlatıyor.
Mide Reflüsü ile Farklı
Boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa kaçması sonucu ortaya çıkan bir
hastalıktır. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve hastalarda
çeşitli şikâyetlere sebep olur. Boğaz reflüsü ile
mide reflüsü farklıdır. Çünkü mide reflüsünde göğüste ağrı, yanma ve ekşime
olurken, boğaz reflüsünde bu semptomlar görülmez. Boğaz reflüsüne, boğazda oluşan
yoğun rahatsızlık hissi ile aşağıdaki belirtiler eşlik eder.
Boğaz Reflüsünün Belirtileri
- * Ses kısıklığı
- * Seste kabalaşma
- * Ses problemleri
- * Gıcık şeklinde kuru bir öksürük
- * Geniz akıntısı hissi
- * Sürekli boğaz temizleme ihtiyacı
- * Boğazda tıkanma, yabancı cisim kaçma hissi
- * Yutma Problemleri
- * Solunum Güçlüğü
- * Ağızda acı ve kötü bir tat hissi (bazen ağız kuruluğu)
Nasıl Tedavi Edilir?
Boğaz reflüsünün tedavisinde, hekiminizin belirlediği tedavi sürecini
izlemek çok önemlidir. Boğaz reflüsünde, verilen ilaçların yanında diyet de
tedavi sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Verilen reflü diyetine uyulması,
hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken hastalığın tekrarını da
engelleyecektir.
Nedir Bu Reflü Diyeti?
Boğaz reflüsü diyetinin mantığı, mideyi tıka basa doldurmamaktan geçer. Az
ve sık yemelisiniz. Gece yatağa yattığınızda en az 2 saatlik açlığa sahip
olmalısınız. Bu dönemde haşlama ve ızgara yiyecekler tercih edin. Anti asit
beslenme prensipleri, reflü diyetine dost bir yaklaşımdır. Ihlamur, rezene,
yasemin, papatya ve melisa çayı içebilirsiniz. Kayısı, muz, kavun, ananas,
avokadoyu güvenle tüketebilirsiniz. Hazır meyve sularının yerine ev yapımı
hoşaf, kompostoyu tercih edin. Süt ürünlerinden, peyniri tercih edin ve bol bol
su içiniz.
Diyet ile Birlikte Nelere Dikkat
Edilmeli?
Yüksek yastıkta yatın ve beli sıkan kıyafetler giymeyin. Abdominal bölgeyi
kasacak hareketlerden tedavi süresi boyunca kaçınmalısınız. Mümkünse karın
egzersizlerine tedavi süresince ara veriniz. Mide doluyken spor yapmayınız.
Kuru ve klimalı ortamlardan uzak durunuz. Çünkü bu ortamlar, boğazdaki asit
seviyesini arttıracaktır. Eğer bu ortamlarda bulunmak zorundaysanız mutlaka bol
bol su için. Hekiminiz tarafından verilen ilaçları, önerilen şekilde ve dozda
düzenli olarak kullanın.
Sofranızdan Uzak Tutmanız Gerekenler
Boğaz reflüsü hastalarının, uzak durması gerekenler:
•Asitli veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran yiyecek ve
içecekler
•Kola, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler
•Hazır meyve suları
•Çay, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı
•Kahve ve kahvenin her türlü çeşidi
•Çikolata ve bol kakaolu yiyecekler
•Süt, yoğurt, kefir ve ayran
•Asitli meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina, kivi vb.
•Sirke çeşitleri
•Alkollü içecekler
•Aşırı baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesinlikle yasak!)
•Çiğ soğan ve sarımsak (yalnız pişmiş olarak tüketebilirsiniz)
•Ketçap, mayonez ve hardal
•Hazır raf yiyecekleri
•Tuza yatırılmış gıdalar (turşu vb)
•Kızartmalar ve fastfood yiyecekler
