Geçtiğimiz yıl Türkiye’de doğum oranlarına
bakıldığında, yaz aylarında özellikle ağustos ayında, kışa göre daha fazla
doğum gerçekleşti. Mevsimlerin doğurganlığa etkisine bakıldığında ise, mevsimlere göre tüketilen besinler öne çıkıyor. Centrum Clinic Kadın Sağlığı ve
Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu,
kısırlığın önüne geçmekteki ve doğurganlığı artırmaktaki en büyük etkenin
sağlıklı beslenmekten ve mevsimlere göre doğru gıda tüketiminden geçtiğini
belirtiyor.
Günümüzde gittikçe artan beslenme bozukluklarının infertilite yani
kısırlığa etkisi büyük. Özellikle meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmemesi,
hormonların dengesini bozarak kısırlığa sebep olabiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr.
Recai Pabuçcu, mevsimsel olarak doğru beslenmenin doğurganlık açısından önemini vurguluyor
ve yanlış beslenmenin gebeliğin önündeki en büyük engellerden biri olduğunu
söylüyor. Beslenme alışkanlıklarının doğurganlığa olumlu ve olumsuz etkileri
olduğunu belirtiyor.
Yanlış
beslenme infertilitenin sebebi olabilir!
Çok basit gibi görünse de, sadece sağlıklı beslenme ve doğru mevsimde doğru
gıdaların tüketilmesiyle birlikte bile kısırlığın önüne geçilebiliyor. Prof. Dr. Recai Pabuçcu konuyla ilgili; “Özellikle son yıllarda her mevsim her
gıdaya, meyve sebzeye kolayca erişebiliyoruz. Ancak bu ürünler, kimyalarıyla
oynanmış ve hormon takviyesi yapılmış ürünler oluyor. Bu durum, besinden
alınacak neredeyse tüm olumlu etkileri olumsuza çeviriyor. Kısırlık sebebiyle
kliniğimize başvuran çoğu hastamıza ilk tavsiyemiz sağlıklı beslenmeyle ilgili
oluyor. Özellikle meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesi çok önemli. Aksi
takdirde, doğal olmayan yollarla elde edilen bu besinler insan sağlığıyla
oynuyor ve vücudun dengesini bozarak kısırlığa sebep olabiliyor.” diyor.
Vitaminleri
doğal yollarla almak önemli!
Sağlıklı beslenme ve doğru vitaminleri doğru mevsimde almak gebelik şansını
artırıyor. Bu aylarda kayısı, şeftali, kiraz, çilek, dut gibi meyveler ve
domates, salatalık, marul, dereotu gibi sebzeler gönül rahatlığı ile
tüketilebilir. Prof. Dr.
Recai Pabuçcu, gebe kalma sürecinde mevsimine göre doğru beslenmenin öneminin yanı sıra,
zaten hamilelik döneminde olan anne adayları için de, hem bebek hem kendi
sağlıkları için hormonlu gıdalardan uzak durmaları gerektiğini söylüyor ve
ekliyor; “Gebelikte hormonlu
gıdalardan, GDO’lu ürünlerden uzak durmak gerekiyor. Aksi halde, yanlış bir
beslenme düzeni gebeliğin risklerini arttırdığı gibi, bebeğin sağlığını da
tehlikeye atıyor. Mevsimsel olarak doğru beslenme pek çok kronik hastalığın
önüne geçiyor.”
Mevsimlere göre doğru beslenmenin herkes için gerekli olduğunu ve önemli
sağlık sorunlarının önüne geçtiğini belirten Pabuçcu, özellikle hamilelik döneminde olan ve
hamile kalmak isteyen anne adaylarının ekstra özen göstermesi gerektiğini
vurguluyor.
