İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi
Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Yusuf Aydın, covid -19 enfeksiyonu tüm dünyada
verdiği hasarla tüm insanlığı tehdit eden bir salgın halinde devam ederken, bu
enfeksiyona karşı en küçük önlemler bile önem kazanmaktadır. Covid-19
enfeksiyonunun tedavisinde anti viral ajanlar kullanılmaktadır. Ancak her
hastada aynı etkinliği göstermemektedir. Özellikle altta yatan diyabet, obezite
gibi kronik hastalıkları olanlarda hastalı ağır seyretmektedir. Bu hastalar
dışında kimi klinik durumlarda da bu hastalığın ağır seyrettiği saptanmıştır’’
şeklinde açıklamada yaptı.
Vitamin
D3 Seviyesi Düşük Kişilerin Covid -19 Olma Riski Daha Yüksektir
Eskiden beri serum vitamin D3 düzeyi düştüğü dönemlerde viral
enfeksiyonların daha sık olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak covid-19
enfeksiyonların da bu durumun çok daha önemli olduğu gözlemlenmiştir. Covid-19
enfeksiyonuna yakalan bireylerin vitamin D3 seviyeleri düştükçe enfeksiyon
şiddetinin daha ağır seyrettiği saptanmıştır. Ayrıca bu enfeksiyondan hastaneye
yatışı gereken hastaların vitamin d düzeylerinin yatış gerektirmeyenlere göre
daha düşük olduğu saptanmıştır. Ayrıca yoğun bakım ihtiyacı olan Covid-19
enfeksiyonlu hastalarında vitamin D düzeylerinin çok düşük olduğu saptanan
gerçeklerden birisidir.
Doç. Dr. Yusuf Aydın, vitamin D eksikliği olan kişilerde birçok
farklı klinik durum gözlenebilmektedir. Vitamin D eksikliği ile otoimmün
hastalıklar daha sık gözlemlendiği, insülin direncinin daha fazla olduğu, kilo
vermenin zorlaştığı, enfekiyonlara yatkınlığın arttığı ve hatta kanser
oranlarında bile artış olduğu birçok farklı çalışmalarda gösterilmiştir. Yani
Vitamin D sadece vücudumuzdaki kalsiyum ve kemik metabolizması ile ilgili
olmadığı bilinen bir gerçektir. Covid-19 pandemisi ile de viral
enfeksiyonlardaki önemi bir kez daha ortaya konulmuştur.
Vitamin
D Almak İçin Tüketilmesi Gereken En Önemli Besinler
Vitamin D vücudumuzda %80 oranında cildimizin güneş ışınları ile
teması sonucunda cilt altında bulunan kolesterolün dönüşümü ile ortaya
çıkmaktadır. Ancak %20’lik kısmında ağızdan besinler yolu ile temin
edilebilmektedir. Besinler içerisinde en fazla balık ve deniz ürünlerinde
mevcuttur. Güneş ışınları ile temasımızın en az olduğu kış aylarında vitamin D
seviyeleri oldukça alt seviyelere düşmektedir. Vitamin D düşüklüğü sonrasında
değişik mekanizmalar ile bağışıklık sistemi zayıflamakta ve viral
enfeksiyonların sıklığı artmaktadır.
Peki,
Vitamin D seviyesi Hangi Aralıklarda Olması Gerekir?
Vitamin D3 seviyesi kanda 32-70 ng/ml aralığında olması
gerekmektedir. Vitamin D3 seviyesi 20-32 ng/ml arasında ise Vitamin D
yetersizliğinden söz edilirken 10-20 ng/ml arasındaki Vitamin D3 seviyelerinde
orta derecede vitamin D eksikliği olduğu söylenebilir. Özellikle Vitamin D3
seviyesi 10 ng/ml altında ise ağır vitamin D eksikliğinden bahsedebiliriz.
Özellikle yoğun bakım Covid-19 hastalarında vitamin D seviyelerinin oldukça
düşük olduğu gözlemlenmiştir.
Covid-19
Enfeksiyonuna Yakalanmamak İçin Neler Yapılmalıdır?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doç.
Dr. Yusuf Aydın, ‘’Covid-19 enfeksiyonundan korunmak veya daha hafif
semptomlarla atlatabilmek için vitamin D3 seviyelerimizin 40 ng/ml üzerinde
olması gerekmektedir. Buradan şöyle bir mesaj çıkarılmamalıdır. “Vitamin D
yüksek olursa Covid-19 enfeksiyonundan korunurum, benim hasta olmamamı
engeller” ifadeleri doğru değildir. Covid-19 enfeksiyonundan korunmanın yolu
Covid-19 hastaları ile temasın engellenmesi, yani maske kullanılması, el ve yüz
temizliğine dikkat edilmesi, sağlıklı beslenme, düzenli uyku ile olmaktadır.
Bunlara ek olarak kış günlerine girdiğimiz bu günlere mutlaka vitamin D
seviyesine baktırarak, gerekirse ve çoğunlukla gerekir, vitamin D tedavisine
başlanmalıdır’’ dedi.
Vitamin D tedavisi sizin vitamin D3 düzeyine göre değişir.
Günlük, haftalık veya 15 günde bir olan tedaviler vardır. Bu tedavilerin
planlanmasını doktorunuz yapmalıdır.
