Tatiller pek çoğumuz için uzun seyahatler, farklı taşıtlarla yolculuklar anlamına geliyor. Hepimiz seyahat ederken uçağa biniyoruz. Ancak kan, kalp ve akciğer ilgili hastalığı olanlar için uçak yolculuğu bazı riskler taşıyabilir. Önlemleri almak gerekir. Tansiyon hastalarının tamamına yakınının rahat bir şekilde uçak yolculuğu yapabileceğini söyleyen Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat“Uçması sakıncalı tansiyon hasta sayısı çok azdır. Tansiyon hastaları pilot bile olabilir. Ancak tansiyonu çok yüksek veya tansiyon kontrolü kötü olan hastaların uçması doğru değildir” diyor.
İlaçlarınızı
valizde değil, el çantanızda bulundurun
İster günü birlik ister
daha uzun bir seyahat olsun tansiyon hastalarının ilaçlarını yanında
bulundurması gerekir. Uçakta valizlerin taşındığı bagaj kısmında bir sorun
olmazsa ilaçlar bozulmaz ancak valizlerin kaybolması, geç gelmesi sorun
olabilir. Bu nedenle ilaçların kabin içinde taşınması daha doğru olur. Tansiyon
aletlerinin de yanında, hatta kabin içinde taşınması gerekir. Günümüzde seyahat
için tasarlanmış el çantasına sığan koldan ölçen küçük tansiyon alet modelleri
vardır. Acil durumlarda uçakta bulunan tansiyon aleti de kullanılabilir.
Doktorunuz kullanmanıza izin verdiyse acil durumlarda kullanmak üzere dilaltı
ilacınızı da yanınıza alabilirsiniz. Dilaltı ilaçlarının tansiyon ölçmeden
kullanılmasının sakıncalarını unutmamak gerekir. Çünkü tansiyon düşüklüğü ve
tansiyon yüksekliğinin belirtileri bazen karışabilir. Uçak korkusu da strese
neden olarak, hatta c yaparak tansiyonun yükselmesine neden olabilir.
Bu konuda sakinleşmek için gerekirse profesyonel bir destek almak gerekebilir.
Uçuş esnasında okumak, bulmaca çözmek, bir şeyle meşgul olmak, uçuştan önce
sakinleştirici bir şey almak rahatlatabilir.
BU
ÖNERİLERİ UNUTMAYIN
1.İlaç alma zamanını uçuş
esnasında da olsa aksatmayın.
2.Tuzlu gıdalardan uzak
durun.
3.Uçuş esnasında uyumak
yararlı olabilir.
4.Kitap okumak da iyi bir
alternatiftir, zaman çabuk geçer.
5.Uzun uçuşlarda arada
sırada dolaşmak gerekir.
6.Otururken yapılabilecek
egzersizleri öğrenip uygulamanızda fayda var.
7.Havaalanına erken gidin,
böylece hem uçağı kaçırma stresini azaltın hem de yürüyecek zaman yaratın.
8.Kısa süreli rötarlar,
bagaj beklemek de yürümek için bir fırsattır.
9.Grip aşısı olun, tüm
hipertansiyon hastaları grip aşısı olmalıdır, sık seyahat edenlerde uçak seyahatleri
ile grip riski artmıştır. Grip için kullanmak zorunda kalınan bazı burun
damlaları, bazı ilaçlar kan basıncını yükseltebilir.
10.Uzun uçuşlarda menünüzü
önden sağlıklı olacak şekilde seçin.
11.Aldığınız ilaçlar
arasında idrar söktürücü var ise koridor kenarında oturun.
12.Migren diye düşündüğünüz
baş ağrınızın nedeni yüksek tansiyon olabilir, baş ağrısı nedeni ile
kullanacağınız bazı ağrı kesiciler tansiyonu daha da yükseltebilir, tatilde
acil servise gitmek zorunda kalabilirsiniz, bu nedenle baş ağrınız varsa kan
basıncınızı mutlaka ölçtürün.
