Açlık
ve susuzluk kan basıncında ani hareketlenmelere sebep olarak baş ağrısına neden
olabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel,“Migren gibi kronik ağrısı olan kişilerin oruç tutması baş ağrısını
tetikleyebilir. migren benzeri ağrısı olan hastaların bazıları koruyucu
tedaviyi sürdürmek kaydıyla oruç tutabilir” açıklamasında bulundu.
Hafif ve orta şiddette görülen baş ağrıları nefes egzersizleri
ile önlenebilir
İlaçlarını düzenli ve oruca uygun bir şekilde kullanabilecek olan
kişilerin oruçlarını tutabileceğini ancak bu kişilerin Ramazan boyunca hafif ve
orta şiddette baş ağrısı yaşayabileceklerini belirten Prof. Dr. Ayşen Yücel,“Hafif ve orta şiddette bir ağrıysa kişi nefes ya da gevşeme egzersizleriyle bu
ağrıyı geçirebilir” açıklamasında bulundu. Ağrıyı azaltma üzerine yapılan
egzersizlerin ağrı kontrolünde çok faydalı olduğunun altını çizen Prof. Dr.
Ayşen Yücel, “Ağrılar için nefes ve gevşeme egzersizleri yapılabilir” dedi.
Baş ağrısı esnasında başa buz uygulanabilir
Prof. Dr. Ayşen Yücel, kişinin kendi kendine kaslarını
gevşettiği egzersizlerin önemine değinerek, “Bu egzersizlerin sessiz, sakin bir
ortamda, mümkünse sevilen bir müzik eşliğinde yapılması çok faydalı olur.
Ayrıca başka bir şeyle uğraşılabilir, müzik dinlenebilir veya kişiyi rahatlatan
herhangi bir şeyle ilgilenilebilir. İmkân varsa, loş ve sessiz bir ortamda
uzanıp temiz hava almaya çıkılabilir” şeklinde konuştu. Prof. Dr. Ayşen Yücel,
ayrıca migren ağrısı sırasında başı bir eşarp veya tülbentle sıkmak, başın
üzerine buz veya soğuk uygulamanın atağı geçirmede oldukça yardımcı olduğunu da
vurguladı.
İlaç saatleri sahur ve iftara göre düzenlenmeli
Prof. Dr. Ayşen Yücel sık atağı olanlar ve çok şiddetli atak
geçiren hastaların atağın geleceğini hissederek önceden ilaç aldıklarını
vurguluyor: “Ancak oruç sırasında ilacı alamayacakları için bu kişilerin çok
şiddetli atak geçirme olasılığı vardır. Bu durum, kişiden kişiye farklılık
gösterdiği için mutlaka kişi kendini test etmeli. Şiddetli ağrı çeken kişiler, ağrıyı
ciddiye alıp oruç tutmakta ısrar etmemeli”...
