Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji
Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, okul çantası seçiminde dikkat edilmesi
gerekenler konusunda uyarılarda bulundu.
Ağır çanta omuz ve sırt ağrısına yol
açıyor
Okul çantalarının yanlış kullanımı sonucu çeşitli sorunların ortaya
çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Okul çantaları,
çocukların okul gereçlerinin yükünü daha kolay taşımaları için
tasarlanmışlardır. Bunu, yükü vücudun ağırlık merkezine yaklaştırıp ağırlığı
omuzlar ve omurga üzerine dengeli dağıtarak yaparlar. Okul çantalarının yanlış
kullanımı ve olması gerekenden daha ağır yüklenmesi sonucunda çeşitli sorunlar
ortaya çıkabilmektedir. Omuz ve sırt ağrıları, kollarda ve ellerde uyuşmalar
bunların en sık görülenleridir. Özellikle çantanın omuz askılarının uygun
ayarlanmaması ve askıların tek taraflı kullanımı omurgada duruş bozukluklarına
sebep olabilmektedir” uyarısında bulundu.
Ağır okul çantası boy kısalığına neden
olmaz
Ağır okul çantasının omurga eğriliği olarak bilinen Skolyoz ya da boy
kısalığına yol açtığı gibi toplumda doğru bilinen bir yanlış olduğunu hatırlatan
ve bu iddiaların doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora,
“Okul çantasının ağır olmasının çocuklarda omurga eğriliği (skolyoz) ya da boy
kısalığı yaptığını gösteren bir bilimsel çalışma yoktur. Ancak sürekli ağır
okul çantası taşıyan çocukta omuz, boyun, sırt ve bacaklarda ağrılar
oluşabilir. Ağır çantayla birlikte vücudunun ağırlık merkezi değişen çocuk
düşmelere bağlı yaralanmalara daha açık hale gelir” dedi.
Ağır eşyalar sırt bölgesine yakın
yerleştirilmeli
Okul çantası ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının %10-15’ini geçmemesi
gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Bunu sağlamak için
gereksiz eşyalar çantadan çıkarılmalıdır. Taşımanın kolaylaşması için ağırlığı
fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli,
çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalıdır. Çantayı taşırken her iki
omuz askısı da takılmalıdır. Omuz askılarının uzunluğu, çantayı sırta tam
oturtacak ancak omuzları fazla sıkmayacak şekilde ayarlanmalıdır” diye konuştu.
İdeal okul çantası nasıl olmalıdır?
Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, ideal bir okul çantasını da şöyle tarif
etti:
- Öncelikle çocuğun yaşına ve boyuna uygun boyutta olmalı. Çok büyük çantalar hem kendileri fazladan ağırlık oluşturacaklar hem de içerideki gereçlerin rastgele hareket etmesi ve aşağıya doğru sarkmasıyla taşımayı güçleştirecektir. Küçük çantaların omuz askıları kolları sıkarak kollarda uyuşma ve karıncalanmaya sebep olabilir. Ayrıca çocuğun bel bölgesine tam oturmayacakları için sırt ağrısı sebebi olabilir.
- Mutlaka çift omuz askısı olmalı.
- Omuz askıları kalın ve baskı yapacak yerlerde yeterince yumuşak malzeme ile desteklenmiş olmalı.
- Ağırlığın daha dengeli dağıtılması ve bele tam oturması için mümkünse bel bandı olmalı.
- Sırt ve bel bölgesinde yeterli destek olmalı.
Çantalar her gün kontrol edilmeli
Ailelerin çocuğun çantasını her sabah kontrol etmesini ve gerekirse
içeriğini azaltmaları konusunda müdahale etmesi gerektiğini vurgulayan Prof.
Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Özellikle ara ara boyun, omuz, sırt ve bel ağrıları
açısından çocukları sorgulayarak gerekirse bir uzmana danışmalıdırlar” diye
konuştu.
