Dünyanın olağanüstü
bir dönemden geçtiğini belirten Doç. Dr. Kısacık, “Uzun süre evden çıkamadığımız
zaman dilimlerinin yanı sıra, maskeler hayatımızın parçası oldu. Bu düzene ayak
uydurmamız, alışmamız gerekecek” dedi.
Kış mevsimi için
romatizma hastalarına önerilerde bulunan Doç. Dr. Kısacık, kışın sadece Covid-19
enfeksiyonu değil, diğer gribal enfeksiyon nedeni olan virüslerin de ortamda
bulunmaya başladığına dikkat çekti.
“Bu durum, immün
(bağışıklık) sistemi gerek ilaçlar gerekse hastalığın kendisi tarafından
baskılanan romatizma hastaları için büyük sorun teşkil edebilmektedir” diyen Doç.
Dr. Kısacık, şu önerilerde bulundu:
“Daha büyük
sorunlara yol açmaması için romatizma hastaları öncelikli olarak hasta
kişilerden uzak durulmalıdır. Covid-19 pandemisi sırasında büyük önem gösterilen
sosyal mesafe kuralı, hastalıkların bulaşmasını önemli ölçüde engellemektedir.
Ayrıca maske gibi
hayatımızın vazgeçilmezi olan koruyucu ekipmanların da büyük faydası
bulunmaktadır. Halen zorunlu olarak kullandığımız maskeler, hastalıkların
bulaşmasını önlemede önemli bir faktördür. Ellerin sık sık sabun ile yıkanması da
sağladığımız hijyeni arttıracaktır.”
Dengeli beslenmenin
vücut direncini korumada büyük önem taşıdığını anlatan Doç. Dr. Kısacık, beslenme
konusunun zaman zaman çok abartılarak aşırı miktarda kilo alımına neden
olduğunu bunun da eklem yükünün artmasına yol açtığını anımsattı.
HASTALIĞIN
GELİŞMESİ DURUMUNDA YAPILMASI GEREKENLER
Doç. Dr. Kısacık,
hastalığın ilerlemesi halinde ıhlamur, adaçayı gibi doğal yöntemlerin yanında,
bol sıvı tüketimi ve dinlenmek gerektiğini vurguladı.
Hastalığın
geliştiği durumlarda yayılımı engellemek açısından sağlıklı bireylerden uzak
durmanın önemine işaret eden Doç. Dr. Kısacık, “Ateşiniz yükseliyor ve genel
durumunuzu bozuyorsa, bir an önce doktorunuzla temasa geçmeniz uygun olacaktır”diye konuştu.
Bu enfeksiyonların
zaman zaman hastaların yatışını gerektirecek boyuta ilerleyebileceğini kaydeden
Doç. Dr. Kısacık, “Covid-19 enfeksiyonunda da benzer şekilde hastalar evde
karantina altına alınmakta, nefes darlığı ve genel durum bozukluğu gelişiyorsa
hastaneye yatışı yapılabilmektedir” ifadelerini kullandı.
GRİP AŞISI
Risk grubunda
olan hastaları genellikle bir yıllık grip aşıları yaptırmaları konusunda uyarmak
gerektiğinin önemine vurgu yapan Doç. Dr. Kısacık, hastaların da takip eden
doktorlarına risk durumlarını sormalarını önerdi.
Özellikle bağ
dokusu romatizması olan hastaların soğuktan korunması gerektiğinin altını çizen
Doç. Dr. Kısacık, bunun için yün eldiven, atkı, bere gibi giyim ve evin
sıcaklığının iyi olmasına dikkat edilmesinin önemli olduğunu hatırlattı.
C VE D VİTAMİNİ
Bazı vitaminlerin
özellikle mikroplarla mücadelede immüne sistemine faydasının çok iyi bilindiğini
bildiren Doç. Dr. Kısacık, sözlerini şöyle tamamladı:
“C ve D vitamini
bunların başında gelmektedir. D vitaminini güneşten almaktayız. Ancak D
vitamini seviyesi düşük hastalarımızda takviye yapılabilir. C vitamini ise taze
meyve ve sebzelerden karşılanabilir. Bu yüzden taze ürünleri öğünlerimizde
mutlaka bulundurmalıyız.
Uzun kış
gecelerinde hastalıklardan korunarak, Covid-19 enfeksiyonunda çok iyi tecrübe
ettiğimiz mesafe, maske ve hijyen kuralını aksatmadan, iyi ve düzenli beslenme
ile ailenizle mutlu ve sağlıklı günler geçirebilirsiniz.”
