Aralık ayında Çin’in Wuhan
kentinde başlayan ve kısa sürede küresel bir salgın haline gelen Yeni Tip koronavirüs (Covid -19) aşısında olumlu gelişmeler yaşanırken yapılan
araştırmalar neticesinde ise virüs, her geçen gün yeni bir belirtisi ile
kendini gösteriyor. Yüksek ateş, nefes darlığı ve eklem ağrıları ise en
bilindik semptomlar olarak karşımıza çıkıyor. Öyle ki hareketsiz yaşam
tarzının da arttığı bu dönemde kişiler yaşadıkları ağrı sorunlarını virüsün
belirtisi sanıyor. Peki, her bel, sırt ağrısı koronavirüs belirtisi mi?
Konu ile ilgili açıklamalarda
bulunan Romatem Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Esra
Mustafa, “Virüsün başkalarına yayılmasını önlemeye yardımcı olabileceğiniz için
erken tespit çok önemlidir. Covid- 19 kişiden kişiye farklı belirttiler ile
ortaya çıkabiliyor. Bu belirtilerden biri de kas ve iskelet sistemi
ağrıları olarak karşımıza çıkıyor. Grip, soğuk algınlığı gibi diğer viral
enfeksiyonları olan hastalarda yaygın bir durum olan ağrılar virüs sürecinde
daha da farklı bir hal aldı. Çünkü virüs, kan dolaşımı veya vasküler endotel
yoluyla yayılabilir ve kalp ve beyin gibi ACE2 içeren tüm dokularda enfeksiyona
neden olabilir. Bu
nedenle, kas-iskelet sistemi de enfeksiyon geçirebilir. Bu
da diğer hastalıklardan daha ağrı ağrılar hissetmemize neden oluyor. Eklem ve
kas problemleri hareketsiz yaşam tarzından dolayı her geçen gün daha çok
artıyor. Her insan hayatının bir noktasında bu sorunlardan biri ile
karşılaşabiliyor. Bu sorunların çoğu ciddi değildir ve hızla düzelir veya
iyileşir, ancak başka semptomlar eşlik ederse dikkatlice izlenmelidir”ifadelerini kullandı.
Hareketsizlik Ağrıyı Arttırıyor
Dr. Mustafa, sözlerini şöyle
sürdürdü: “ Bu süreçte hareketsizlikten dolayı ağrı sorunu daha çok yaşıyoruz.
Omurga ağrılarından korunmak için öncelikle dengeli beslenmek, yeterli miktarda
su içmek ve stresten uzak durmak gerekir. Sabah uyandığında, gün içinde
çalışırken ve gece yatmadan önce esneme hareketlerini yapmak gerekir. Uzun süre
aynı pozisyonda kalınmamalıdır. Oturulduğunda bel kavisini ve sırtı destekleyen
bir yastık kullanmak omurga sağlığı için önemlidir. Yere eğilirken dizleri
kırıp çömelerek direkt belden eğilmeden işlerin yapılmasına dikkat edilmelidir.
Direkt olarak boyun ve bel bölgesinin soğuğa maruz kalmamasına özen
gösterilmelidir. Yatarken bacakları karna doğru çekecek şekilde yan yatış
pozisyonu uygun olacaktır. Özelikle yatarken boyun destekli bir yastık
kullanılması da boyun sağlığı açısından son derece önemlidir.”
