Diş
Hekimi Pertev Kökdemir, “Üç aylık tatil bitti, ders zili çaldı. Çocuğunuzun
sağlıklı, verimli ve başarılı bir ders yılı geçirebilmesi ise; sağlık
kontrollerinin zamanında ve düzenli olarak yapılmasından geçiyor. Ağzında
enfeksiyon, koku veya ağrı olmayan bir çocuk, şüphesiz ki derslerine de daha
kolay konsantre olabilir. Okulların açılması ile birlikte günün 7-8 saatini
dışarıda geçiren, bir veya birden fazla ana-ara öğünü ev dışında tüketen çocukların
dişlerinde çürük riski de artıyor. Çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarında
yapacağınız birkaç küçük değişiklikle, onları diş çürüklerinden
koruyabilirsiniz” diyor.
BROKOLİYİ SEVDİRİN
Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ağız sağlığı açısından beslenme
çantasında bulunması gerekenleri sıraladı:
1. Beyaz peynir: İçeriğindeki kazein
sayesinde çürük oluşturan bakterilere karşı dişin direnç göstermesine yardımcı
olur. Çocuğunuza beyaz peynirli bir sandviç yapmanız hem doyurucu, hem de ağız
sağlığı açısından iyi bir alternatif olacaktır.
2. Havuç: Sert yapısı sayesinde
dişlerin mekanik temizliğine yardımcı olur. Çocuğunuzun ara öğünde havuç
tüketmesi dişlerine de fayda sağlayacaktır.
3. Yumurta: Beyazının içindeki
yüksek protein ve sarısının içindeki bol miktarda kalsiyum ve D vitamini ile
dişlerin ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
4. Brokoli: Çoğu çocuk bu fikri
sevmeyecektir ama hem dişlere yapışmayacak ve çürüğü sebep olmayacak, hem de
bol miktarda mineral ve vitamin alınabilecek özel bir besindir.
5. Xylitol içeren sakızlar: Okulda
değil ama dersler bittikten sonra eve dönüş yolunda yapay tatlandırıcılı sakız
çiğnenmesi hem mekanik temizliğe yardımcı olur, hem de yapay şekerler sayesinde
çürük oluşturan bakterilerin üremesi durdurulur.
ÖĞÜNLERDEN SONRA AĞZINI ÇALKALAMASINI ÖĞÜTLEYİN
Diş Hekimi Pertev Kökdemir; "Çocuğunuzun çantasına mutlaka
diş fırçası ve macunu koyun. Okulda diş fırçalamaya sıcak bakmıyorsa, o zaman
yemek sonrasında su içmesini veya ağzını çalkalamasını öğütleyin” diyor.
Kökdemir; “Ayrıca çocuk kahvaltısını ister evde ister okulda yapsın evden çıkmadan
önce mutlaka dişlerini fırçalasın. Temiz diş yüzeylerinde bakteri ve plak
birikmesi çok daha zor olur” diyerek anne-babaları evden çıkmadan önce mutlaka
çocuklarının diş kontrollerini yapmaları gerektiği konusunda uyarıyor.