Pandemi,
yaşanan doğal afetler, ekonomik ve sosyal problemler psikolojimizi yakından
etkiliyor. Günümüzde psikolojik dayanıklılığın düşmesi ve bilinçlenmeyle
beraber antidepresan ilaçlarının kullanımının arttığı bir süreç yaşıyoruz.
Yaşanılan sosyal ve bireysel sorunların kişi üzerinde bıraktığı etkiler
nedeniyle kaygı, depresyon, öfke kontrol bozukluğu başta olmak üzere bazı
psikolojik ve psikiyatrik problemlerin ortaya çıktığını söyleyen
DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psk. Kübra Uğurlu, bu durumun psikiyatrik
ilaçlarda artışa sebebiyet vermesinin kaçınılmaz olduğunu belirtiyor.
Bu tarz ilaçların kullanımının olumlu bir yanı bulunduğunu
anlatan Psk. Uğurlu, “Bu durum toplumun psikiyatrik ilaçlara, psikiyatristlere
ve psikologlara olan önyargılarının kırıldığını gösteriyor. Kişilerin
psikolojik sorunlarla alakalı destek almaya olan isteklerinin artması;
iyileşmeye olan farkındalıklarının artmasıyla beraber yaşam kalitelerini ve
standartlarını yükseltmek istemelerinden kaynaklanıyor. Aslında bazen
senelerdir üstü örtülmüş psikolojik sıkıntıların kabulü ile tedaviye
başlamalarından da kaynaklandığını söylemek zor olmaz” diyor.
Psikolojik
ve bedensel sağlığınız için kendinize zaman ayırın
Psikolojik destek almaya yönelik önyargının kırılmasıyla,
kişilerin geçmişten bugüne gelen sorunlarının çözümünü aradığına dikkat çeken
DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psk. Kübra Uğurlu, antidepresan
ilaçlarının kullanımındaki bu artışın bir başka nedeninin ise iletişimsizlik,
toplumun hızına yetişme çabasıyla beraber ihmal edilen bireysel ve ruhsal
sağlık ile kişinin yaşam kalitesinin aynı oranda sıkıntıya düşmesi olduğunun
altını çiziyor. Psk. Uğurlu, bu süreçte kişilerin sosyal, ailesel, ilişkisel
sorumluluklarının yanı sıra kendine bir alan yaratmasının, psikolojik ve
bedensel sağlığı için kendine kaliteli zaman ayırmasının önemli olduğunu
hatırlatıyor. “Bütün yaşamsal hengamenin içerisinde insan doğası gereği içsel
huzuru arar, bunun için zamana bazen de yalnızlığa da ihtiyaç duyar” diyen Psk.
Uğurlu, bu zamanı kendimize oluşturmazsak bizim yerimize başkalarının bunu
yapmayacağını ifade ediyor.
