Tanfer Sağlık Grubu Dermatoloji Uzmanı Dr. Emin Soyer, cildin nasıl
temizlenmesi gerektiği ile ilgili merak edilenleri yanıtladı…
Sağlıklı bir cilt temizleme nasıl
olmalıdır?
Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın birinci adımı doğru cilt
temizleme alışkanlığı edinmektir. Cildimiz vücudumuzun en dış tabakası
olduğundan dış ortamla sürekli etkileşim halindedir. Bütün gün cildimizde
toplanan toz ve kirin temizlenmesi, gözeneklerin tıkanmasını ve akne oluşumunu
engeller. Temiz bir cilde sahip olmak ve onu korumak aslında düşündüğünüzden
daha kolaydır. Yapmanız gereken şey bunlara dikkat etmektir:
- Sabah ve akşam yüzünüzü yıkayın. Ilık su ve yüzünüze uygun temizleme ürünü kullanın. Yüzünüzü yıkadıktan sonra hafif nemli bırakın.
- Egzersiz sonrası temizlenin. Düzenli egzersiz, dolaşımı düzenleyerek vücudunuz için olduğu kadar cildinizin sağlığını da olumlu yönde etkiler. Ancak egzersiz sonrası ölü deri tabakası ve bakterilerden arınmak için duş almayı ve yüzünüzü yıkamayı ihmal etmeyin.
- Yüz havlunuzu ve yastık kılıfınızı sık sık değiştirin. Telefonunuzu ve klavyenizi temiz tutun. Yüz temizliğini ne kadar iyi yapsanız da, yüzünüze temas eden şeyler temiz değilse temizlik bir işe yaramayacaktır.
- Nemlendirici kullanın. Özellikle yağlı cildi olanlar cildinin yağlanacağından korkarak nemlendirici kullanmıyor. Ancak bu cildin daha fazla yağlanmasına neden oluyor. Gözenekleri tıkamayacak özellikte yağsız bir ürün tercih etmelisiniz.
- Güneş kremini ihmal etmeyin. Güneşten gelen ultraviyole ışınları cildinizi kurutur ve cildinizin daha fazla yağ salgılamasına neden olur. Daha önemlisi bu ışınların kanserojen özelliği vardır. Dolayısıyla evden çıkarken güneş kremi sürmeyi asla unutmayın.
- Makyajınızı temizlemeyi unutmayın.
MENDİLLERİ SEYAHATE SAKLAYIN
Makyaj temizleme mendilleri yeteri kadar
hijyenik temizleme sağlar mı?
Makyaj temizliğinde, çok fazla kimyasal kullanmadan cildimizde kalıntı
bırakmamak hedeflenmelidir. Etkili temizleme yapan yüz temizleme mendilleri
genellikle yüksek oranda alkol ve sentetik kimyasallar içerdiğinden, cildi
tahriş ederek hassasiyet ve kızarıklık oluşturur. Ayrıca bu yöntem tüm
kalıntıların ciltten uzaklaştırılmasında çoğu zaman yetersiz kalır. Bu nedenle
bu ürünleri temizlik için vaktinizin olmadığı zamanlar ve seyahatler için
saklamanızı öneririm.
GÜNDE 2 KEREDEN FAZLA YIKAMAYIN
Yüzümüzü fazla yıkamak da (günde 3-4
kez) az yıkamak gibi zarar verir mi? İdeali nedir?
Cildimizle fazla uğraşmak da iyi değildir. Yüz yıkamak için ideal sıklık
günde ikidir. Doktorunuz tarafından önerilmedikçe, yüzünüzü günde iki kereden
fazla yıkamayın. Sağlıklı bir cildin nemlenme amacıyla bir miktar yağa da
ihtiyacı vardır. Cildin aşırı yıkanarak kurutulması vücudun fazla yağ
üretmesine sebep olur. Ayrıca kimyasal içerikli temizlik ürünlerinin sık
kullanılması cildin pH dengesini de bozar.
ÖNCE TEST EDİN SONRA ALIN
Cilt temizleme ürünü seçerken nelere
dikkat edilmeli?
Cildiniz için uygun ürün etkili bir temizlik sağlarken, gergin ve kuru bir
hissiyat bırakmamalıdır. Sizin için en uygun ürünü bulmanız için birkaç ürün
test etmeniz gerekebilir. Hedef yüzümüzün fazla yağ, kir ve bakterilerden
arınırken; cildimize gereken doğal yağ oranının korunması olmalıdır. Yüksek
pH’a sahip sabunlar cildin doğal yağ tabakasını çözer. Bu da cildi kurutur.
Özellikle hassas cildi olanlar, kimyasal madde miktarı en az olan ürünleri tercih
etmelidir. Yağlı, akneli, tıkalı gözeneği olan ciltler için tonik kullanımı da
faydalı olmaktadır. Uygun bir tonik, yıkama sonrası kalan fazla yağ ve ölü
derinin arındırılmasını sağlar.
NEM VE YAĞ DEPO EDEN MASKELER KULLANIN
Cilt tiplerine göre öneriler:
“Cilt tipiniz hangisi? Önce onu belirleyin” diyen Tanfer Sağlık Grubu
Dermatoloji Uzmanı Dr. Emin Soyer, cilt tipinize göre önerilerde bulundu…
Karma cilt: Yüzde T şeklinde
(alın, burun ve çene bölgesi) bir yağlanma olur. Siyah nokta ve belirgin gözenekler
dikkati çeker. Süt/jel tipi temizleyiciler, düşük alkollü tonikler ve su bazlı
nemlendiriciler kullanılmalıdır.
Kuru cilt: Cildinizin yağ
üretimi normalin altında olduğundan, görünümü mattır ve pul pul kalkmalar
görülür. Süt tipi temizleyici, alkolsüz tonik, yağ içerikli nemlendirici, nemle
yağ depo edici maskeler kullanılmalıdır.
Yağlı cilt: Cildinizin
parlak görünümü, yüzünüzü yıkadıktan birkaç saat sonra tekrarlar. Sivilce
oluşumunu engellemek için dikkatli bir temizlik programı uygulamalısınız. Jel
tipi temizleyiciler, alkollü tonikler ve su bazlı nemlendiriciler tercih
edilmelidir.
Hassas cilt: Zaman zaman
kızarıklık, kaşıntı ile karşılaşmanız cildinizin hassas olduğunu gösterir. Süt
tipi temizleyiciler, alkolsüz tonikler, alerji giderici kremler ve su bazlı
hafif nemlendiriciler kullanılmalıdır.