Kapalı ortamlarda geçirilen
zamanın artması nedeniyle grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi bulaşıcı
hastalıklar bu mevsimde daha sık görülüyor. Nezle ve gribin birbirine
karıştırıldığını belirten uzmanlar, nezlenin gribe oranla daha hafif
geçirildiğini belirtiyor. Uzmanlara göre, ev ve sınıf gibi kalabalık ortamların
havalandırılması, ellerin sık sık yıkanması, sigara dumanından uzak durulması
bu hastalıkların önlenmesinde etkili oluyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Kulak Burun
Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Murat Topak, sonbaharda hava sıcaklıklarının düşmesi ve
aynı zamanda insanların kapalı alanlarda sıklıkla bir arada olması gibi
nedenlerle üst solunum yolları enfeksiyonlarında artış gözlemlendiğini
belirterek en çok rastlanılan hastalığın nezle ve soğuk algınlığı olduğunu
söyledi.
Nezle çocuklarda daha sık görülüyor
Halk arasında nezle, soğuk algınlığı ve gribin birbiri yerine
kullanıldığına dikkat çeken Prof. Dr. Murat Topak, bu hastalıkların birbirinden
farklı olduğunu belirterek “Nezle çok sık görülen bir hastalık özellikle
çocuklarda 5-6, yetişkinlerde 3-4 defa gözlemleniyor. Nezleye neden olan
200’den fazla virüs tespit edildi. Nezle gripten farklı olarak daha iyi
huyludur” dedi.
Sonbahar ve kış mevsiminde çocukların ve yetişkinlerin hiç hasta
olmamasının mümkün olmadığını ifade eden Prof. Dr. Murat Topak, “Hasta olmamak
için sürekli izole bir ortamda bulunulması gerekiyor. Çocuklar kreşte,
yetişkinler de ise toplu taşıma araçlarında virüs ile karşılaşıyor” dedi.
Hapşırıkla, öpüşmeyle ve el temasıyla bulaşıyor
Nezlenin buluşma yollarının üç şekilde olduğunu kaydeden Prof.
Dr. Murat Topak, bunları şöyle sıraladı:
“Birincisi damlacık enfeksiyonu şeklinde bulaşmaktadır yani
hapşırık ve öksürük ile bulaşmaktadır.Soluduğumuz havaya saçılan küçük
partiküller gözle göremediğimiz havadaki küçük toz partiküllerine yapışıyor. Bu
şekilde bir balon gibi havada asılı kalıyorlar. Bu virüsler 2-3 saat havada
canlı kalabiliyorlar. Sağlıklı bir insan bu havayı soluduğunda virüsler burun
mukozasına yerleşiyor ve hastalık tablosu oluşturuyor. Ama tabi ki damlacık
enfeksiyonu sonucunda kesin hasta olunacağı söylenemez. Vücut direnci, virüsün
miktarı, çevre koşullarına bağlı olarak hasta olma riski değişebiliyor.
İkincisi doğrudan temas şeklindedir. Öpüşme ile gerçekleşiyor. Üçüncüsü ise
elle temas şeklindedir. Hapşırıldığı, öksürüldüğü zaman elimizi ağzımıza
götürdükten sonra eldeki virüsleri dokunulan yere bırakarak bir başkasının
teması ile geçmektedir.”
Eller mutlaka sık sık yıkanmalı
Alınacak bazı önlemlerle nezleden korunmanın mümkün
olabileceğini ifade eden Prof. Dr. Murat Topak, “Hasta olan kişinin dokunduğu
yere temas etmişsek elimizi yüzümüze ve gözümüze getirmemeliyiz. Dışarıdan eve
geldiğimizde elimizi yıkamalıyız. Bu yıkama eli ıslattıktan sonra parmak
aralarını, bilekleri ve avcu iyice ovalayarak en az 20 saniye sürmeli ve
kurutmalıyız. Bir diğer koruma yolu hasta olan kişi ile temasa geçmemek.
Öpüşmeden, selamlaşmadan kaçınılmalı. Toplu yerlerde, toplu taşıma araçlarında
maske kullanma gibi önlemler alınabilir” uyarısında bulundu.
Kolun iç yüzeyine doğru hapşırın
Hasta olan kişinin çevresine nezleyi bulaştırmaması için bazı
önlemler alabileceğini ifade eden Prof. Dr. Murat Topak, “Hasta olan kişi
hapşırırken, öksürürken elini ağzına götürmek yerine ağzını ve burnunu kolunun
iç yüzeyine doğru getirerek hapşırır, öksürür ise virüslerin çevreye yayılması
engellenebilir” diye konuştu.
Kapalı ortamlar sıkça havalandırılmalı
Nezleye yakalanma risklerini de sıralayan Prof. Dr. Murat Topak,
“Kreş kullanımı, okullarda sınıfların kalabalık olması, sigara içilmesi, toplu
taşıma araçlarında içeri temiz hava girmemesi riski artırıyor” dedi. Nezlenin
önlenmesi için ev ve sınıf gibi kapalı ortamların sık sık havalandırılması
gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Murat Topak, “Kapalı ortamlar sık sık
havalandırılmalıdır. Yeterli temiz hava girmesi sağlanmalı, sigara içilmemeli,
tozolmamasına özen gösterilmelidir” tavsiyesinde bulundu.
Sigara dumanı burundaki savunma sistemini zayıflatıyor
Sigara dumanının nezle olmayı kolaylaştırdığını ifade eden Prof.
Dr. Murat Topak, “Burun mukozasındaki titrek tüylerin görevi mukozayı
korumaktır. Sigara dumanı bu titrek tüylerin hareketine engel olmaktadır.
Mukozaya yapışmış bir virüs titrek tüyler ile arkaya doğru itilip yutarak
uzaklaştırılmaktadır. Ancak sigara dumanı bu titrek tüyleri felç ettiği için
görevini yerine getirememektedir” dedi.
Burun akıntısı, gözde yaşarma görülüyor
Nezle olan kişinin burun akıntısı, burun tıkanıklığı, gözde
yaşarma, boğazda kuruluk ve öksürük şikayeti ile karşılaştığını belirten Prof.
Dr. Murat Topak çocuklarda ateşin daha ön planda olduğunu, yetişkinlerde ateşin
pek görülmediğine dikkat çekti.
Nezlede antibiyotik kullanılmaz
Nezlede yeterli sıvı alınmasının önemli olduğunu kaydeden Prof.
Dr. Murat Topak, ,”Bitkisel çaylar tüketilmeli, çocuklarda ateş düşürücü
dışında çok ilaç önerilmiyor. Burun tıkanıklığı için tuzlu ve karbonatlı su ile
temizlenebilir. Nezle virüs enfeksiyonu olduğu için antibiyotikler yararsızdır.
Hasta kendi bildiği antibiyotiği kullanmamalı ve mutlaka hekime danışılmalıdır”
uyarısında bulundu.
Nezlenin normal sürecinin 3-10 gün arasında olduğunu ifade eden
Prof. Dr. Murat Topak, “Bu süreçten sonra semptomlar ortadan kalkıyor. Öksürük
fazlalaşırsa ateş artarsa kulak ağrısı başlarsa komplikasyona dönüşmüş
olabilir. Mutlaka bir uzmana danışılmalıdır” uyarısında bulundu.
Grip aniden başlıyor
Grip ile nezle arasındaki farka da değinen Prof. Dr. Murat
Topak, “Grip de tıpkı nezle gibi yine virüslerle meydana geliyor ancak
başlangıcı daha anidir. Şiddetli baş ağrısı, kas ağrısı, titreme, öksürük
şeklinde başlamaktadır. grip nezleye göre daha ağır geçmektedir ve kişi yatma
ihtiyacı duymaktadır. Virüslerle meydana geldiği için bu hastalıkta da antibiyotik
kullanılmıyor. Grip dünya çapında salgınlara neden olan bir hastalıktır. Grip
nezleden farklı olarak çok daha fazla komplikasyona neden olabiliyor. Ölüm ile
sonuçlanabiliyor” diye konuştu.
DSÖ, grip aşısı öneriyor
Gribin bulaşma yollarının nezle ile aynı olduğunu ifade eden
Prof. Dr. Murat Topak, “Gribin korunma yollarında nezleden farklı olarak Dünya
Sağlık Örgütünün risk grupları için önerdiği aşı yöntemi var. Bu risk grubu
özellikle 65 yaşının üstü, hamileler, sağlık çalışanları, küçük çocuklar,
diyabet hastaları, vücut direncini bozan hastalığa sahip kişiler, kronik
hastalığı olan kişilerden oluşuyor. Aşı için önerilen zamanlama Ekim Kasım
aylarıdır. Aşının bağışıklık süresi 8 aylıktır” dedi.
Gripte istirahat şart
Grip olan kişinin istirahat etmesi gerektiğini vurgulayan Prof.
Dr. Murat Topak, “Solunum sıkıntısı, bilinç bulanıklığı gibi komplikasyonlar
karşısında hastaneye gidilmelidir. Üşüme hissi, titreme karşısında ılık su ile
duş alınmalı ve kat kat örtünülmemelidir” uyarısında bulundu.
Prof. Dr. Murat Topak, nezle ve grip sırasında kulak ağrısı ve
kulakta tıkanıklığın bir komplikasyonun habercisi olabileceğini belirterek bu
durumun işitme kaybına neden olabileceğini ve uzmana danışılması gerektiğini
ifade etti.