Alerji denilince akla daha çok bahar ayları ve polenler geliyor. Ancak
alerji sadece bahar ayları değil yılın her mevsimi yaşanabiliyor. Özellikle
alerjik bünyeli kişilerin ev ortamında alacakları önlemler yaşanabilecek
sıkıntıların önüne geçebiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları
Bölümü’nden Prof. Dr. Attila Saygı, alerjiden korunmanın yolları hakkında bilgi
verdi.
Bu belirtilere dikkat!
Birçok kişi için zararsız olan polen, küf, toz akarları, ilaç veya
yiyecekler bazı insanların bağışıklık sisteminde tepkilere neden
olabilmektedir. Bağışıklık sisteminin tepki vermesi sonucu oluşan alerjinin
tedavisinde ilaçlar önemli yer tutarken tetikleyici unsurlardan uzak durmak
tedavinin ilk basamağıdır. Bunun için öncelikle alerjiye neden olan tetikleyici
faktörlerin belirlenmesi ve alerji belirtilerinin bilinmesi önemlidir.
Alerjiler kişiye ve tetikleyici alerjene göre farklılıklar gösterse de
genellikle;
- Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma
- Gözler ve burunda kaşıntı
- Nefes darlığı
- Öksürük
- Ciltte döküntü, kızarıklık veya kaşıntı
- Yorgunluk
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı ve kusma
- Ateş gibi belirtilerle kendini belli eder.
Alerjiye karşı önleminizi alın
Polen, kirli hava, egzoz gazı gibi dış ortamlardaki alerjenlere karşı önlem
almak zor olabilmektedir. Özellikle bahar aylarında polenlerin artması alerjik
bünyeli kişilerin zor zamanlar geçirmesine yol açabilmektedir. Mümkün olduğu
kadar, polen, egzoz gazı maruziyetinden korunmak önemlidir. Polenler sabah
saatlerinde daha yoğun olduğundan mümkünse bu saatlerde dışarı çıkılmaması,
otomobille yolculuk yaparken camların kapalı tutulması alınabilecek önlemler
arasındadır. Yumurta alerjisi yoksa grip aşısı ihmal edilmemelidir.
Ancak alerjenler sadece dış ortamda bulunmamaktadır. Uygun olmayan ev
ortamı birçok tetikleyici unsuru barındırabileceği unutulmamalıdır.
Alerjiye karşı ev içinde alınabilecek 11
önlem
1- Sigara, puro, nargile
gibi tütün ürünlerini içmeyin ve yanınızda içirmeyin.
2 -Yatak odasında toz akarlarından koruyucu
yatak, yastık ve yorgan kılıfları kullanın. Yünlü veya kuş tüyü ürünlerden uzak
durun. Yastık ve çarşafları haftada bir 55 derece üzerinde yıkayın.
3 -Evde evcil hayvan varsa bu hayvan ile
ilgili alerji testi yaptırın. Ekolojik pet spreyleri ve şampuanları kullanmak
faydalı olabilir.
4 -Evde küflere karşı tedbir alın. Akarlara
karşı temizlik ürünleri kullanın ve evi düzenli havalandırın.
5 -Ev içinde hava temizleyici aletler
nemlendirici kullanın. Yatak odası nem seviyesi %30-50 olmalıdır. Klimalarda
polen filtresi kullanmak olumlu sonuçlar vermektedir.
6 -Yatak odasında halı, kilim, toz tutucu
eşyalar, kitap, çiçek ve bitki bulundurmayın.
7 -Duvardan duvara halıları kaldırın. Toz
tutucu kumaş kaplı mobilyaları kullanmayın, pamuk ve yünlü eşyaları azaltın.
Kıyafetleri 60 dereceden yüksek ısıda yıkayın peluş oyuncakları kaldırın.
8 -Gıda alerjilerine karşı katkı maddeleri
ve boyalı yiyecek ve içecekler tüketmeyin.
9 -Giysileriniz alerjik olmamalıdır.
10 -Hamam böceklerini yok edin binayı
ilaçlatın.
11 -El yıkama ve burun temizliğine önem
gösterin.